고혈압에좋은음식1 고혈압에 좋은 음식 TOP7 건강의 비밀 바쁘게 살아가는 요즘, 어느 날 문득 병원에서 “혈압이 높다”는 진단을 받으면 머릿속이 복잡해집니다. 고혈압은 처음엔 아무 증상이 없어 방심하기 쉽지만, 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 신장질환 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 매우 위험합니다. 더 답답한 건, 이미 고혈압 진단을 받은 사람도 “무엇을 먹어야 좋을지”, “어떤 음식을 피해야 할지” 몰라 매번 식탁 앞에서 고민하게 된다는 점입니다. 실제로 많은 분들이 약을 먹으면서도 혈압 수치가 떨어지지 않아 좌절하곤 하죠. 하지만 희망은 있습니다. 약물만으로는 완벽하지 않은 고혈압 관리에 있어 식습관이 큰 차이를 만든다는 사실이 점점 더 명확해지고 있기 때문입니다. 전문가들은 올바른 식습관이 혈압을 낮추고, 약 복용량을 줄이거나 합병증을 예방하.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
